生理後症候群。

今日は、男性には不向きな話題かもですが。。

私、PMSがかなり酷くて、特に精神面での鬱とか不安感とかの精神不安定が半端なく。。

一応、漢方の加味逍遥散を飲んでるんですが。。

最近、生理直後からしばらく、不調が出るようになり、ネットで調べてみたところ、生理後症候群というのがあるらしいです。

自分だけじゃないとわかって一安心。

私は、生理後は、頭痛、眠気、倦怠感、無気力があります。

これって年齢のせいかも??

軽く更年期に近づいてる?笑

とにもかくにも、恐らくこの生理後症候群というのが当てはまりそう。

ただ、治療方が調べてもよくわからんくて、漢方とかの情報がちらほら。

昔はPMSも今ほど話題にはなってなかったし、生理後症候群もこれから少しずつ浸透してくるのかなぁなんて思ったり。

現代病みたいなものかな?

とりあえず、不調の原因はわかったので、対策を調べてみようと思います。

眠剤を短時間型のルネスタに変えてみようかな?なんて思ったり。

今はレンドルミンで、寝付けないときもあるにはあるんやけど、朝の眠気は結構残ってるので。

ルネスタが合うかもしれない。

以前飲んでて相性も良かったし。

これも、次回の診察で相談ですね。

今日は雨なのでポスティングはお休み。

明日からは本業の仕事が2連勤です。

生理後しばらく経つので、生理後症候群も落ち着いてくることを期待しながら2日間頑張りたいと思います。

それでは。

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