SNSについて。

私、パソコン関係苦手でSNSとかなかなか続かないというか、使いこなせないまま終わっていく人です。

その中でも、mixiはたぶん10年近く前から始めて、最初は結構ハマってたんやけど、だんだん新機能についていけなくなり放置。

その他、ツイッターとフェイスブックも登録したものの、全く利用せず。

一旦、全て退会して、登録し直して、ちょっと使いこなせるように頑張ってみようかと思ってます。

あんまり詳しくないので、のんびりと勉強します。

イブA錠。

今日も仕事行けませんでした。。

さっきまで、ずっとゴロゴロしてました。

やっと起き上がって、氷結グレフル。

後、イブA錠×3。

イブってなんか、シャキーンってなる。

なので、眠りモードの身体を覚醒させるために、イブA錠投下。

なんか薬漬けですね。

雨天ってのがまたさらに気持ちを憂鬱にさせる。。

とりあえず、なにか食べます。

おいおい、、、

今日はほんまは仕事の予定やったんですが、休んでしまいました。。

なんか、もう、ほんま行く気になられへん。。

そして、休んだにもかかわらず、、、

お母さんとランチ行ってきてしまいました。

牛タンとハンバーグのセット!

ガッツリ美味しく頂きました。

考えてるだけじゃなく、さっさと行動しないと年取るばっかりよって言われました。。

仕事辞めたいならそのための行動を起こさないとダメってことですね。

何も行動せずに、くよくよ、モヤモヤしてるのが一番良くない。

行動しよう。


躁うつ病(双極性障害)ランキング

トフラニール

今日の診察にて、トフラニール追加となりました。

躁転が怖いので、まずは1錠からのスタート。

この程度の量では、何の効果も無いと思いますが。。

躁転しなければ、これから、徐々に増やしていきます。

長期戦になりそうです。

とりあえず今日から寝る前に1錠です。

絶不調。

今朝は鬱のどん底で、また休みました。

さっきまで、気分最悪で辛かったです。

夕方になって少し持ち直してきたかな。

もうね、明らか鬱です。

明日、病院行こうと思います。

持ち直し始めた夕方に、、、

届きました!

ほんまは飲んだらあかんやつ。

氷結グレフル24缶ケース!!

休肝日作りながら飲んでいこう。

久しぶりに

ODしたくなってきた。

もちろんデパスを。

なんかフワフワの酩酊状態になりたい。

私、ぶっちゃけ、ソラナックスもやけどデパスもかかりつけメンクリでは処方してもらえません。

過去に散々やらかしてきたので。

今は、近所の内科でかろうじてデパスを出してもらってます。

デパス一気飲みしたいなーーーーー

飲みたい気持ちと飲んだらあかんって気持ちと葛藤してます。

やばい。

お酒飲んで抑制きかなくなり、デパス3錠追加。

0.5ミリ錠やから、合計でも2ミリやけど。。

なんかフワフワ感が出てきたかも。。

氷結500ml、2本目デス。。

もー何もかもが嫌すぎて、何もかもがどーでもよくなってきた。

美味しいツマミがあれば最高なんやけどな。

あいにく今日、買い物行ってへんから食材無いです。

宅配ピザとか頼みたいけど金無いしなー。。

はぁ、、貧乏って最悪。。

デパス

不調です。

リスパダールとか飲むほどではないプチ不調に、、、

定番のデパスを。

普段、頓服でリスパダールとか飲んでると、デパスはサプリみたいなもんやけどw

私、抗不安薬の中ではソラナックスとめちゃくちゃ相性が悪くて。

ソラナックス飲むと、抑制きかなくなって、次々とソラナックス追加のみして酩酊状態でワケわからない行動してしまいます。

デパスは腰痛や頭痛も緩和してくれるし助かります。

毎度のことやけど、明日、仕事行きたくないなー、、、

とりあえず溜まった家事を片付けなければ。。

秋パンプスと今後のこと

ネットでポチッた秋仕様のパンプスが届いたー

サイズもピッタリやったし予想以上に可愛いしでテンションあがるー

さてさて、昨日の仕事辞めたいモード。

とある医療関係者さんに、鬱のときは、退職、転職などの重大な決断は先延ばしにした方がいいと言われました。

そう言われてみれば、確かにそうなんですよね。

鬱&仕事辞めたいモードが邪魔をして、危うく決断してしまうところでした。

やっぱり、病気や障害は冷静な判断をでききにくくさせますね。

ってことで、イヤイヤですが、明日からもだましだまし今の職場で働くしかないかなと諦めがついてきました。

とりあえず、今日はグルグル考えて動けなくならないように、あまり考えず目の前のやるべきことに集中したいと思います。

結局、、、

今日一日、たいして何もできんかった。。

一歩も外に出てへんし、キッチンの洗い物も洗濯もしてないです。

食べる物もあんまりなくて、インスタントラーメンとか冷凍ご飯とか炭水化物祭り。。

ほんま気持ち入れ替えよう。

今日一日、スマホやパソコンで求人検索してたけど、現実は厳しいです。

やっぱ、地道に働くしか生きてく方法無いです。

今日はめっちゃネガティブです。

将来の不安とか焦りとか、現状に対する憂鬱感とか、もう言い出したらキリがないぐらい負の感情のオンパレードです。

何か食べてお風呂入って寝ます。