インスタグラム。

先日、インスタを始めたのですが、、、

プロフィールと最初の投稿に自分の顔の写メをSNOWで加工したのを使いました。

プロフィールに双極性障害とアスペルガー障害者であることを書いたのですが、同じ双極性障害だという男性からフォローしてもらい、私もフォローしました。

何回かやり取りして、ラインを交換してしまいました。

かなり軽はずみな行動してしまいました。

ラインでかなりアプローチされて、電話しようと言われ、電話はしてないんやけど、正直、めっちゃ後悔してます。

なんか、二人は一心同体とか言ってます。

まぢ怖い。

もちろん、いまは、プロフィールも顔画像はやめて、投稿写真も一旦全部削除しました。

でも、ラインで繋がってるし、、、

電話の機種交換のときも、ラインのアカウントを引き継ぎたくて、必死でネットで調べてドキドキしながら引き続き操作したのに、ここにきてアカウント削除なんてしたくないし。。

徐々にラインの回数を減らしていってはいるんやけど、めっちゃ嫌。

インスタは、まだ使いこなせてないし。

Twitterはまぁまぁうまくやってます。

mixiはマイミクさんまだ一人w

mixiってどうやってマイミクさん増やすんですかね??

イマイチよくわかりません。

mixi自体がもう一昔前のツールなんかな?

とりあえず、mixiは興味あるコミュニティに入って情報収集してるだけって感じです。

今の目標はインスタを使いこなすことですかね。

そんなこんなで、インスタ第一歩は若干躓きながらのスタートになっています。

それでは。

お久しぶりです。

やっと、新しいというか交換のスマホが届き、設定に四苦八苦し、なんとかスマホからブログが更新できるようになりました!

長かった。。

こんな時、聞く人がいないので、わからんとき辛い。

しつこいようですが、元旦那でもいれば、設定なんて丸投げするのにw

こんなに設定までに時間がかかったもう一つの理由は、調子が少し鬱気味になりつつあるのです。

やはり、5月病とはよく言ったもので、5月に入って覿面に調子を崩しております。

仕事には行けてます。

今日と明日は2連勤です。

そして、やっと!!インスタ始めました!!

いまいち、使いこなせてませんが、Twitterとインスタデビューですっ!!

アナログ人間の私にしては、かなりの進歩!!

そんなこんなで、日々をすごしております。

そうそう、どーでもいい話なんですが、今まで漢方処方されてたものの、全く飲んでなかったんやけど、今日からきちんと飲んでみようと思います。

漢方は本当に効果があるのか、身を持って実験してみます。

ちなみにこちらの漢方です。

説明めんどくさいので、気になる人はどんな効果があるか調べてみてください。

それでは。

機種変更諦めました。

先月からずっと企んでた機種変更。

やっと今月で2年目になり、今日、機種変更に行ってきました!!

しかーし!!

端末の分割払いが出来ないとのこと。

実は先月、利用料金の引き落としに間にあわず、遅れて入金したのです。

これが悪かったらしく、料金滞納があると、すぐには分割払いができないとのこと。

数カ月様子を見て分割払いが可能となるので早くても7月か8月頃までは分割払いは出来ないらしい。

一括払いならすぐに機種変更できるけれども、一番安くて4万円!

そんな大金、一括で払うと今月生活できないです。

ってことで、機種変更は出来ず。

にしても、今使ってるスマホ。

最近では満充電にしても15分ぐらいしたら電源が落ちるので、あと数カ月も待っていられない!

ってことで、ケータイ補償サービスを利用することにしました。

このサービス、8000円で済むんやけど、同じ機種の同じ色、しかも回収後の端末を修理や初期化して、外側を新しいものにするという所謂中古。

いくら8000円で済むといえども、中古品ってとこがかなーり引っかかりました。

でも分割払いできず、一括で払う能力がない今、仕方なくこのサービスを利用することにしました。

果たしてきちんと利用可能なんやろか、、、

せめて一年ぐらいは機能してくれると、もとが取れそうな気はするけど。

スマホってだいたい2年で調子が悪くなる印象なので、2年で4万円と考えると、一年が2万円。

ってことで、中古端末が何事もなく一年使えると1万2000円の得ってことになるような、、、

まぁ、今でも2年前の機種と同じものをさらにもう一年使うと考えると、かなり古いモデルにはなるけれども。

そんなこんなで、機種変更の夢は叶いませんでした。

今時、機種変更できない人なんてそうそう居ないような気がしますが。。

とりあえずは、端末は交換できるので、今の端末をあと数カ月も使わなければいけないことを考えると良しとします。

それにしても、今年は運気が悪い。

後厄の上に中殺界が重なっております。

今年はなるべく静かに慎ましやかに過ごそう。

ケータイ補償サービスは、申込後、後日中古端末が郵送されてくるので、まだ完了してません。

明後日の日曜日に端末が届くとか。

それまで大人しく待つとします。

それでは。

考えすぎると鬱になる。

昨日書いた、離婚を後悔している話。

今日も、ふとした瞬間に、元夫と離婚する直前のやり取りを思い出して、あの時ああすればよかった、こうすればよかったと、当時を振り返っては後悔していました。

今でも私は元夫と同じ地に住んでいます。

同じ屋根の下で暮らしていた人間同士が、今も同じ地、同じ空の下で生活しているのに、もう戻れない赤の他人になってしまったと思うと、とても寂しく感じてしまいます。

あれやこれやと考えてしまうのは、世間がGWで盛り上がっているからか?

でも、GW前から、離婚を後悔する兆候はありました。

ただ、GWがきっかけで、その想いが強くなったのも事実。

昔なら、こんな時、リストカットしていたなーなんて他人事のように考える自分がいたり。

もう頭の中、めちゃくちゃです。

考えすぎると、思考がマイナス方向に吸い込まれて、鬱々としてきます。

だけど、負けたくない自分もいます。

離婚した時、周囲の主婦友達は、離婚を羨ましがりました。

だけど、一人では食べていけないから離婚できない、仕方なく今の生活を続けてると言いました。

本当に離婚したいなら、自分で生活成り立たせる覚悟ででも離婚すればいい。

だから、私は、一人になって、生活に困らないように意地でも頑張らないといけないのです。

私を羨むようなこと言いながら、腹の底では人の不幸を楽しんでいるような人たちを見返すために。

その当時の友達関係は、すべて縁を切りました。

なので、私は今、本当に一人きりです。

離婚して、今さら後悔しても仕方ない。

とにかく、また前を向いて生活していけるくらいに、メンタルを回復させなければ。

離婚して一年は、とにかく生活に慣れるのに必死で頑張っていたので、今は少しペースダウンして歩きます。

それでは。

離婚しなければよかった。

前にも書いた通り、私はバツイチなんですが、最近よく思うことがあります。

それは、

離婚しなければよかった。

ということ。

ここしばらく、離婚を後悔してます。

ふとした瞬間に、後悔が頭をよぎります。

元旦那とのちょっとしたやり取りや、会話。

楽しかった思い出。

そんなことを思い出しては寂しくなります。

それに、一人でいることの不安。

やっぱり、家族にそばにいてほしい。

そんなことを考えています。

離婚するときは、相手のことや相手の親のことが、嫌で嫌でたまらなかった。

けど、離婚して月日が流れるとともに、嫌な感情よりも、楽しい日々の方が心に残り始めてます。

病気のせいにするわけではないけれど、離婚をきりだしたのは私の方で、あの時、あまり精神状態が良くなかった。

双極性障害は、勢いでしてしまった行動を冷静に振り返ったとき、あとから後悔することが多いと思います。

でも、あとから後悔しても、もう取り返しのつかないことってたくさんあります。

私のいまのところの人生最大の後悔は離婚かもしれません。

また、もっと月日が流れたら、違う感情を抱いてるのかもしれません。

でも、最近の私は、後悔ばかりが募ります。

だから、もしも今、離婚を考えてる人がいたら、私は間違いなく、もう一度よく考えてみてほしいと言うと思います。

私は後悔していると伝えます。

ずっと一緒にいると、悪い面ばかりが気になって、不満が募るかもしれません。

けれど、楽しかったこと、助け合ったことをもう一度思い出してみてほしいです。

逆に、もう離婚してしまった私は、嫌な思い出を思い出して相手を嫌な対象と思い込むようにしてます。

そんなこんなで、今の私の頭の中は、後悔とマイナスの感情で埋め尽くされてます。

こんなんじゃ、幸せになれないとわかってはいるけれど、前向きになるためにはもう少し時間がかかりそうです。

それでは。

達成!!と断酒の結果!!

本日、無事に今月無遅刻無欠勤の目標を達成致しました!

明日はお休みなので、今月の勤務は今日で終了。

今の職場に勤務を始めて、一年と三ヶ月。

やっと、一ヶ月無遅刻無欠勤となりました!

これまでは、酷いときには一ヶ月のうちに出勤日数より欠勤日数の方が多い月とかもあり。。

今の職場の上司には、ほんとーに長い目で見ててもらいました。

来月も無遅刻無欠勤目指して頑張ります!!

そして、お酒を辞めてからというもの、体重が3キロ減りましたー!!

お酒のカロリーに加えて、お酒で誘発される暴食が減ったからやと思います。

お酒って、ほんと、上手に付き合わないと心身を滅ぼしますね。

お酒を飲まなくてすむ日がくるなんて思ってもみませんでした。

お酒が欲しくて飲んじゃう前に、冷えた炭酸水を一気飲みするだけで、私は結構すんなりいけました。

そして、何より、節約できることでモチベーションが上がる!

そして、朝の目覚めがかなりすっきりする!

でも、たまには飲むと思います。

完ぺきな断酒ではなく、適度な距離でお酒と付き合うって感じです。

たまには、自分へのご褒美としてとか付き合いとかで飲むのはOK。

そんな感じで、なんとか生活しています。

それでは。

成人後、療育手帳を申請するということ。

療育手帳は、知的障害や発達障害など、生まれつきの障害に対する手帳なので、成人してからの申請は案外ハードルが高いような気がします。

先日、私は療育手帳を手にしましたが、実は申請書類提出の時点で、一度、申請を受け付けてもらえませんでした。

通知表や母子手帳のコピーが添付できなければ、不可とのこと。

また、親の連絡先やら証言やらも必要なため、親に内緒でというのも不可能。

もちろん、判定日に親の同伴が基本です。

私は、最初、通知表も母子手帳も無いと言って市役所に申請しましたが、それなら、子供時代を知る先生などから文書で当時の様子を証言してもらうように言われました。

私、アラフォーなので、中学生時代としてももう20年前のことになります。

当時の様子を教師に証言してもらうのも簡単ではないやろうと思い、私は通知表や母子手帳を探すことにしました。

見つからなければ、申請は諦めてたと思います。

ところが、アルバムを入れてる箱の中から母子手帳や通知表が呆気なく見つかりました。

そして、再度申請へ。

私は、発達障害の検査結果と診断書を提出したのですが、今度は、その日付が古いだの言われて再び突き返されそうになったのですが、とりあえず、これで受け付けましょうとのことで受け付けてもらえました。

成人後の人で母子手帳や通知表がまだ手元にある人ってたくさんいるのだろうか??

他の人の場合を知らないけれど、私と同じ対応を申請者みんながされてるならば、申請できない人も居るような気がします。

ただ、自治体によっても、たぶん対応は違ってくると思うので、トライしてみるのも有りやと思います。

申請書類一式はとりあえず誰でも貰えるので、申請書類貰って必要書類確認して不明点は自治体に問い合わせるって感じかな?

最近は成人後の療育手帳申請も増えてると思うので、迷われてる方は申請してみてもいいのでは?と個人的には思います。

もちろん、障害で本当に困っている方に限ります。

そんなこんなで、今日は療育手帳申請時のことについて、備忘録も兼ねて書いてみました。

それでは。

療育手帳判定日結果

先日、療育手帳の判定日でした!

朝から緊張、さらにその後一日中緊張しっぱなしとなりました(泣)

朝一でスタート。

まずは検査を受けます。

知能検査の簡易版みたいな感じかな?

1時間半ぐらいで終わりました。

その後はケースワーカーさんによる聞き取り調査!

これは、1時間ほど。

幼少期の頃のことから、現在までのことなどなど。

そして、昼休み!

この時点でぐったり。。

食欲もあまり出ず。

そして、午後からは医師の診察へ!

しかしこれは、15分そこそこで終わりました。

いつものメンクリの診察とあまりかわらず笑

そして、診察後、さらに45分ほど待機。

すると!!

手帳らしきものを手にしたケースワーカーさんが再び登場!

別室に案内されて、説明を受けました。

とても得意な面がある反面、苦手な部分もあり、軽い知的障害と判断されましたとのこと。

結果、療育手帳B2となり、無事に?手帳を手にしました。

その場で渡されるとは思ってなかったけど、一日振り返ってみると、なんか怒涛の一日って感じです。

なんだか、異次元空間にいたような気分。

しばらく、放心状態でした。

緊張からの開放感も半端なかったです。

大人になってからの判定の場合、更新は不要なので、もう二度と経験することの無い体験。

療育手帳を見るたびに、判定日のことを思い出すと思います。

心理士さん、ケースワーカーさん、判定の医師という、三人の人に関わって頂いたことも今となっては有り難いと思えます。

そんなこんなで、私の療育手帳判定日体験は終了しました。

あとは、日々の生活に戻り、毎日を頑張るのみ。

とりあえず、目の前のことに精一杯取り組みます。

それでは。

療育手帳判定日と診察日。

いよいよ明後日に迫ってまいりました、

療育手帳判定日。

通知文書を見ると、一日がかりになるようで。

だいぶ長丁場です。

初めての体験なので、若干緊張します。

ところで今日は診察日。

ゴールデンウィークに入るので、少し多めに薬を頂きました。

ちなみに、薬は変更なし。

相変わらず、ラミクタールとリーマスがメインです。

ラミクタールでだいぶ気分が持ち上がります。

ただ、私の場合、夜飲むと眠れなくなるので朝にまとめて飲んでます。

コンサータとラミクタールのダブルタックで朝は結構しゃきっとなります。

あとはエビリファイも朝のみ6mg飲んでるんやけど、これも鬱を底上げしてくれてるのかも?

ということで、リーマスは自分の中ではあんまり重要視してません。

主治医はリーマスは絶対外せないと言ってますが。。

若くないので、そんなに激しい躁はもうこないような気がするんやけど。。

そんなこんなで、明日は仕事です。

一ヶ月無遅刻無欠勤まであともうひと踏ん張り。

頑張ります。

それでは。

テープ起こしを体験してみた!

先日、求人サイトを見ていて見つけたテープ起こしのお仕事。

迷いに迷って応募してみました。

応募後、相手先企業からメールがきて、まずは自宅でPCを使って、テープ起こしのトライアル試験を受けてほしいとのこと。

受けてみることにしました。

トライアルのお題を見ると、15分の会議、ケバ取り、納期は三日後とのこと。

早速、ケバ取りとは何か?ってとこからネットで調べ、音声データを聞いてみた。

しかし、なんとも聞き取りづらくて、音量を最大にしても100パーセント聞き取るのは不可能。。

5分ぐらい聞き取った時点で30分以上かかってる。。

ってことで、これは自分には無理と判断して辞退しました笑

たぶん、トライアルでふるいにかけられ、ここで多くの人が挫折していくような気がします。

でも、トライアルの一瞬ではあるけれど、テープ起こしという貴重な体験ができました笑

これからも、めげずに新しいお仕事を探します。

というのも、ポスティングがあまり捗らずで、お金にならへん。

しかも、今の所、まだ給料振込の話が出てない。。

給料未払ってことはないやろうけど、しばし様子を見るためにお休みしております。

給料が振り込まれるようなら、ポスティングを続けるかなー

そんなこんなで、お仕事掛け持ちライフを満喫しております笑

それでは。